La sophrologie en entreprise

Après avoir défini ensemble les besoins spécifiques pour améliorer la Qualité de Vie au Travail (QVT) dans votre entreprise, nous définissons des thèmes de formations et d’animations proposés en séances hebdomadaires, mensuelles ou ponctuelles.

Bienfaits de la sophrologie en entreprise

La pratique de la sophrologie en entreprise permet de relâcher les tensions corporelles, de favoriser une meilleure récupération physique et mentale, d’optimiser sa concentration, de renforcer la capacité de confiance en soi, d’améliorer la prise de parole en public, de retrouver un sommeil de qualité, de se projeter positivement dans l’avenir et de contribuer à abaisser le taux d’arrêts maladie.

Qualité de vie au travail (QVT)

Les dernières études concernant la Qualité de Vie au Travail, mettent en évidence les effets bénéfiques de la prévention des risques psycho-sociaux. Elle est considérée comme un investissement et non une dépense. La pratique de la sophrologie représente une réelle valeur ajoutée pour votre entreprise et renforce l’image positive qu’elle véhicule.

Contact privilégié avec le service RH, le CE, le CHSCT ou l’infirmière pour le bien-être des collaborateurs et pour de meilleures conditions de travail.

Thèmes de formation

Retrouver plus de sérénité dans son quotidien
Optimiser sa capacité d’adaptation au changement
Gestion des émotions
Évacuer les tensions corporelles et mentales
Prise de recul face aux évènements
Optimiser la prise de parole en public
Se projeter positivement dans ses objectifs
Renforcer sa capacité de confiance en soi
Biorythmes et sommeil
Récupération flash
Se concentrer, optimiser sa concentration
Faire le plein d’énergie positive
Concilier maternité et vie professionnelle
Situations opérationnelles : Ma boîte à outil*

*Se remobiliser au réveil, relâchement des tensions musculaires devant l’ordinateur, sieste flash pendant la pause déjeuner, concentration et sérénité autour d’une table de réunion, récupérer dans les transports en commun, évacuer les tensions de la journée, se rendre disponible pour ses proches, favoriser son endormissement…

Intervention sophrologie en entreprise

Ils m’ont fait confiance : HEC, Novartis, Orange, Swiss Life Assurance, Sandoz, SMA, Kantar, Allianz, Leyton France, Pages jaunes, Monsanto, CLIC de Nanterre, plusieurs crêches (pour le personnel)…

Mes expériences & références

  • Diplômée de l’Institut de Formation à la Sophrologie Caycédienne depuis 2006
  • Intervenante en entreprises et lors de séminaires chez Orange, Pages jaunes, Novartis, Kantar média, HEC executive education, Allianz, Swiss Life, Leyton France etc…
  • Membre du réseau Périnatalité des Hauts de Seine
  • Partenaire « médecine douce »
  • Hypnothérapeute praticienne diplômée de l’IFTA depuis 2017
  • Instructrice diplômée AFMB en massage bébé
  • Formation aux premiers secours (La Croix Rouge)
Chambre syndicale de la Sophrologie

Mes Spécialisations

  • Stress professionnel
  • Biorythmes et Gestion du sommeil
  • Préparation à l’accouchement (animations de séances dans les maternités)
  • Gestion des acouphènes
  • Pour les jeunes parents, des ateliers de massage bébé

Contactez-moi

N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus, savoir ce que les formations pourront apporter à votre entreprise, connaître plus en détail leur contenu, et obtenir un devis.

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